Postnatal Yoga

Dieser Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt, unabhängig davon, ob diese erst einige Wochen oder schon ein paar Monate zurückliegt. Mit gezielten, schonenden Übungen wird die Rückbildung unterstützt. Der Schwerpunkt liegt insbesondere auf Beckenboden, Bauch und Rücken zur Förderung einer gesunden Körperhaltung.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, alle Übungen werden individuell angepasst.
Dein Baby ist herzlich willkommen.

Bitte beachte:
Dieser Kurs ist eine Ergänzung zu deinem Rückbildungskurs und ersetzt diesen nicht.
Die Teilnahme ist frühstens 8 Wochen nach Geburt (12 Wochen bei Kaiserschnitt) mit Zustimmung deiner Hebamme oder Gynäkologin möglich.