Hatha-Yoga

Yoga tut gut! Immer mehr Menschen machen diese Erfahrung. Hatha-Yoga ist ein Mittel, um zu mehr Gesundheit, Ruhe und Klarheit im Geist, zu mehr Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber zu finden. Unterstützt wird dieses durch die Praxis von Körperhaltungen, mit dem Atem verbundenen Bewegungsabläufen und dem Sitzen in der Stille. Mitzubringen sind eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung. Matten sind im Kursraum vorhanden.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 6-10 Teilnehmenden statt.