Wenn die Angst das Ruder des Lebens übernimmt

Vielleicht kennen Sie das auch? Kloß im Hals, Herzrasen, Atemenge, Schlafstörungen. So erging es der Dozentin Renate Dickschat vor etlichen Jahren in einer schwierigen Lebensphase. Diese ging einher mit starken Angst- und Paniksymptomen. Ihre ganze Welt stand Kopf, jeder Tag war äußerst anstrengend. „Mit der Ganzheitlichen Integrativen Atemmethode" gelang es ihr, wieder gesund zu werden. Das aus dem Erlebten resultierende Wissen gibt die Dozentin weiter und zeigt mit einigen praktischen Atem- und Alltagsübungen (auch in Skriptform), wie Sie sich selbst unterstützen können.