Qigong - Zur Mitte finden durch sanfte Bewegung

Qigong ist ein uralter Übungsweg der chinesischen Medizin. Durch sanfte Bewegungen sollen sich Körper und Geist vereinen, die Selbstheilungskräfte mobilisiert und die Lebenskraft gestärkt werden. Wir leben in turbulenten Zeiten, in denen vieles durcheinander gerät. Da kann Qigong helfen, bei sich zu bleiben und mit seinem Körper wohltuend umzugehen. Der Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, ganz gleich ob älter oder jünger, ob mehr oder weniger fit. Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder einfache Turnschuhe erleichtern das Üben im Sitzen und im Stehen. Wir beginnen mit den 15 Ausdrucksformen, die der chinesische Arzt Jiao Guorui entwickelt hat. Bei uns in Deutschland werden sie von der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. vermittelt. Dort absolviert die Dozentin seit 2024 eine umfangreiche Ausbildung mit mehreren Modulen.