ATMEN ist mehr als nur Luftholen - Entspannt und gestärkt ins Wochenende - Workshop

Der Atem ist die Quelle unserer Lebensenergie und damit der Schlüssel für ein gelassenes, kreatives Leben voller Lebensfreude. In diesem Seminar schenken wir dem bewussten Atmen ganz besondere Aufmerksamkeit in Theorie und Praxis. Intensive, verschiedene Atemtechniken schaffen innere Balance und Entspannung. Sie lernen darüber Ihre eigenen Atemmuster kennen. Eine Chakren-Bewegungsmeditation sowie innere Reisen unterstützen wohltuend ein freieres Fließen der Lebensenergie und Auflösen leichter Blockaden. Somit gehen Sie energiegeladen, vitaler und lustvoller in den Alltag. Alle Teilnehmenden erhalten ein Skript mit Atemübungen für den Alltag.