Yoga 1-Tages-Retreat - Deine Auszeit

Genieße ausgleichende Yoga-Sequenzen, Atemübungen und Meditationen, die deine Lebensenergie stimulieren, deine Sinne zur Ruhe kommen lassen, dich entspannen und dir helfen, deine Kräfte wieder aufzuladen.
In diesem kleinen Yogaretreat beginnen wir den Tag mit einer Meditation und Atemübung, gefolgt von einer energetisierenden Yinyasa-Yogastunde. In der Mittagspause werden wir gemeinsam ein gesundes und leckeres ayurvedisches Essen zubereiten und genießen. Abgerundet wird der Tag mit einer Achtsamkeitsübung und einer beruhigenden Yin-Yogaeinheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Wolldecke und ein Behältnis für eventuell übrig gebliebene Speisen mit.

Entgelt inkl. 15,- € Lebensmittelumlage.