Hula Hoop - das perfekte Ganzkörperworkout!

Hula Hoop ist ein Cardio - und Kraft-Workout, das durch abwechslungsreiche Fitnessübungen den gesamten Körper und vor allem den Core trainiert. Es strafft den Bauch, kräftigt die Rumpfmuskulatur, verbessert die Haltung, kann Rückenschmerzen lindern und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Hula Hoop - der Trend geht weiter! Unter fachkundiger Anleitung jetzt neu bei der VHS als Schnupperkurs. Eigene Reifen bitte zum Kurs mitbringen. Es gibt eine begrenzte Zahl an Reifen, die vor Ort gegen eine Leihgebühr zur Verfügung gestellt werden kann. Die Leihgebühr (5,- € für den gesamten Kurs) ist am ersten Kurstag vor Ort zu zahlen.
Hinweis: Möchten Sie einen Reifen leihen, dann informieren Sie uns bitte direkt nach Ihrer Anmeldung durch eine E-Mail an vhs@bocholt.de.
Achtung: Am letzten Kurstag 11.10.25 starten die Ferien.

Die Kurszeiten wurden nachträglich variiert:
06.09. und 27.09. Kurzzeit 11:15 - 12:15 Uhr; an den übrigen vier Terminen auf 10 - 11 Uhr vorverlegt.